Wypadanie włosów to tak naprawdę naturalny proces fizjologiczny. Problemem jest kiedy wypadają nadmiernie, a to często dzieje się jesienią.
Przyczyn wypadania włosów jest wiele: od permanentnego stresu przez złą dietę – a co za tym idzie – niedobór witamin i minerałów, a kończąc na złych nawykach (np. szarpanie włosów podczas czesania). Poniżej przedstawiamy najlepsze i przede wszystkim sprawdzone, domowe sposoby, aby nadmierne wypadanie włosów stało się przeszłością.
Olejowanie włosów i skory głowy
Najlepszy w tej roli jest olej łopianowy oraz wszelkie gotowe mieszanki olejowe dostępne w dobrych sklepach zielarskich oraz internetowych. Ważne by wcierać olejek bezpośrednio w skórę.
Masaż głowy
Najprostszy ze sposobów, który jednocześnie można połączyć z opisanym powyżej olejowaniem. Nie wymaga wielkich umiejętności i wiedzy oraz nie zajmuje dużo czasu. Masaż powinien trwać 3 minuty. Może być wykonywany podczas mycia bądź olejowania, ale także na suchej skórze (np. w pracy przy biurku). Skórę masujemy okrężnymi ruchami, od czoła w stronę karku.
Siemię lniane
Siemię lniane ma dwa sposoby zastosowania: wewnętrznie w postaci kisielu (łyżkę siemienia zalać gorącą wodą, odstawić na noc, a następnie wypić) lub zewnętrznie jako maska (siemię należy gotować w gorącej wodzie przez kwadrans, następnie odcedzić i powstały „żel” stosować na skórę głowy).
Dieta
Uzupełnij ją o nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, oliwki, pestki słonecznika, pestki dyni – również cenne źródło cynku), zjadaj sporą ilość białka rybiego w różnej postaci, witaminy i owoce. Nie bój się mrożonek – mają dużo wartości odżywczych.
Napary ziołowe
To kolejna z wewnętrznych metod na poprawę kondycji włosów. Jest najprostsza w stosowaniu – wystarczy przygotować napar, który pijemy każdego dnia przez około miesiąc. Zioła najlepiej działają razem, więc najłatwiej jest zalać gorącą wodą saszetki z pokrzywą oraz skrzypem polnym i w tej formie wypić. Oczywiście więcej dobroczynnych składników uzyskamy, korzystając z czystego suszu.
Na sam koniec sugerujemy jak najrzadsze używanie suszarki, a jeśli już musimy jej użyć – suszenie włosów letnim powietrzem, nie gorącym. Unikamy jak najmocniej prostownic i lokówek, no i przede wszystkim czeszmy włosy spokojnie i cierpliwie. Odwdzięczą się nam za taką opiekę wspaniałą kondycją.
